LIFE STYLEのマルチビタミン買った

依然として気分の不安定さと疲れやすさがとれません。 小食だし偏食しがちだし、頭に栄養が行ってないのかな？と思って、 ネットでマルチビタミンのサプリを探しました。 エビオス錠を買ったことがあるんだけど、１日３回、１回１０錠も飲まないといけなくて、そんでもって１粒が大きくて飲みにくくて効果を感じる前に... 続きをみる

人嫌いの愚痴

何かやりたいことも特になく、死にたいことはあるけれど。 何をしても達成感、充実感は一時だけで終わってしまう。 人間というか生物全般、当たり前なんだろうけど、自分にはそれが虚しくて。 同じ様な事してても、幸福感って得られなくなるし・・・。 でも自分は変化が苦手というか嫌い。 この10年間近くどうやっ... 続きをみる

休養しよう

ある日の夜、発作的に憎しみの感情が出て、泣き出したことがあって。 泣いた後に我にかえって、『あ、自分無理してるな』ってそのとき気づいた。 それで、通ってる就労移行支援事業所を止めようと決めた。 担当のスタッフと相談した結果、とりあえず休養したら？ってことになった。 ここ１週間か２週間くらいはほぼ毎... 続きをみる

外来

新しい主治医 先生が変わったけど、あんまり話し聞いてもらえてない。 めんどくさがりなので簡単にまとめちゃうと。 僕が「人に会った後、興奮しちゃって休めないんです」って言ったら。 先生「難しいですね～」 　　「では様子を見ましょう。」 　　「次の診察は1ヵ月後になりますね。」 って感じだった。 最初... 続きをみる

神社を探索

おうちの仕事午前中だけだったので、 たまには外に出なきゃと思い近くの神社を散策というか探索。 あああ～～～セロトニンが分泌される～～～～ 自分の手よりあったかい気がする。 理由わかんないけど涙でそうになった。 loloとぼくと記念写真。 lolo「はよ拾ってや～」 お猿さん発見。 左から見ざる聞か... 続きをみる

うちの茶色い毛玉

このブログの方針が良くわかりません。 なので、ねこの写真で茶を濁すよ。 ごろん。 ごろん×２セット。 loloがお外でもんたに会うとよくやってくれる仕草。 いっぱい葉っぱとかゴミがくっつきます。 自分のかわいさアピールなのかな？ ゴロゴロってど鳴らすんだけど、なでるとちょっと不機嫌になる、 意外と... 続きをみる

こういう創作もしてるんだ

発達障害とか自閉症の人って物をきれいに並べる事が好きなんだよね。 自分もそうなんだけど。 ぼくは中でも規則性がある並べ方が好き。 でも、まるい形は並べると蓮コラみたいで、気持ち悪いから嫌だけど。 loloは作業所での作業のかたわら、ろうそく作りをしてるんだ。 基本的な作り方は、パラフィン（ろう）を... 続きをみる

たこ焼き発見

お腹が空いて冷蔵庫見たら、たこ焼きがあった。 親が買ってきてくれたみたい。 ありがたいんだけど、油っぽいのダメなんだってば。 でもたこ焼きおいしそうだったから、我慢できなかった。 さっきレンチンして食べたよ。 チーズがかかってておいしかった。

今日は精神科の外来

朝は8時半に起きた 目が覚めても体の疲れでなかなか起き上がれない。 ※朝に疲れが出るのは、精神的な疲労だそうです。 夜になって疲れが出るのは、身体的・肉体的な疲労だそうです。 詳しくはgoogle先生に聞いてください。 で、家にあったスティック状のパン2本食べたんだけど、 すぐにトイレに駆け込んで... 続きをみる

眠れないから、彼女の事とか

帰宅してから、疲れてんだけどずっとテンション上がりっぱなしでさ、 疲れてんだけども。 話しだすと止まらなくて2時間くらい父親に絡んでた。 喧嘩とかじゃないけどね。 loloが一方的にしゃべってるから、めっちゃ父がうざそうだったけど。 眠れないので、思うがままに絵描いてた。 異性とloloの彼女につ... 続きをみる

子供の発達障害について

自分は発達障害といってもグレーゾーンに位置しているかと思います。 うちの施設では発達障害の児童も扱ってるので、 そういった子達と接する機会も結構あります。 自分も早く気づいていれば、うつとか社交不安障害といった 二次障害に悩まされることもなかったかもしれません。 自分の子供や周りに変わった子がいた... 続きをみる

食事と体重と自分の病気の傾向と対策

朝は8時に起きて、お茶漬け食べて午前中は父親の仕事の手伝い。 午後の仕事はあんまりやることないから、午後は実質休み。 最近ごはんがあまり食べられない。 揚げ物とか特にダメ、腹8分くらいまで食べると吐くことが多い。 納豆でもトマトジュースでも戻すことも。 自分は男で痩せ願望なんてないし、むしろ太りた... 続きをみる

うちのねこ

うちの愛ねこ、名前はもんた。 呼びにくいので、通称もんちゃん。 僕が直感でつけた名前です。みのもんたとは一切関係がありません。 このときは動物病院からもらって3ヶ月くらいかな。 まだあどけない感じ。 (「・ω・)「ｶﾞｵｰ ～現在3歳くらい～ しっぽがやけに太いです。 外に出たがってたので最近外に... 続きをみる

自分の生い立ちみたいなの

大学在学中に社交不安障害とうつ病を発症する。 精神科に通いながら何とか卒業するも、うつが悪化し1、2年ひきこもる。 それから、病院を変えデイケアプログラムにも参加する。 現在は就労以降支援施設と病院のデイケアに通っている。 が、精神と肉体疲労で体が思うように動かず将来に悲観していて、心身ともに状態... 続きをみる