依然として気分の不安定さと疲れやすさがとれません。

小食だし偏食しがちだし、頭に栄養が行ってないのかな？と思って、

ネットでマルチビタミンのサプリを探しました。

エビオス錠を買ったことがあるんだけど、１日３回、１回１０錠も飲まないといけなくて、そんでもって１粒が大きくて飲みにくくて効果を感じる前に３日経たずに止めました。

今回たどり着いたのが、

LIFE STYLEのマルチビタミン&ミネラル

（あえてリンク貼ってないんだ。ごめんね。）

簡潔にまとめました。

天然素材を使っていて、飲んだ後徐々に吸収されるようにできているらしいです。

１日あたり１回２錠、９０粒なので単純計算で４５日分かな。

栄養成分は十分そうだし、アマゾンで評価が良いし、コスパも良いので買いました。

粒の形状はひまわりの種みたい、だけど結構大きいです。

割って飲んでも効果は変わらないみたいなので、２分割して飲みました。

割っても苦味は特になかったよ。

それでも大きいから飲み込みにくいんだけど（イースト臭いし（；ω；））

でも何とか飲み続けられそう。

以下参考画像。

比較物５０円玉。

定規で測ったんだけど、長いところが２cmくらい、厚さは５mmくらいかな。

成分表

主にビタミン

ミネラル

サプリで効果があったことないから、あまり期待しないけど。

続けて飲みたいところです。

以上（･ω･)ﾉ