発達障害で社交不安障害だけど何とか生きてる

LIFE STYLEのマルチビタミン買った

依然として気分の不安定さと疲れやすさがとれません。 小食だし偏食しがちだし、頭に栄養が行ってないのかな？と思って、 ネットでマルチビタミンのサプリを探しました。 エビオス錠を買ったことがあるんだけど、１日３回、１回１０錠も飲まないといけなくて、そんでもって１粒が大きくて飲みにくくて効果を感じる前に... 続きをみる

人嫌いの愚痴

何かやりたいことも特になく、死にたいことはあるけれど。 何をしても達成感、充実感は一時だけで終わってしまう。 人間というか生物全般、当たり前なんだろうけど、自分にはそれが虚しくて。 同じ様な事してても、幸福感って得られなくなるし・・・。 でも自分は変化が苦手というか嫌い。 この10年間近くどうやっ... 続きをみる

休養しよう

ある日の夜、発作的に憎しみの感情が出て、泣き出したことがあって。 泣いた後に我にかえって、『あ、自分無理してるな』ってそのとき気づいた。 それで、通ってる就労移行支援事業所を止めようと決めた。 担当のスタッフと相談した結果、とりあえず休養したら？ってことになった。 ここ１週間か２週間くらいはほぼ毎... 続きをみる

今日は精神科の外来

朝は8時半に起きた 目が覚めても体の疲れでなかなか起き上がれない。 ※朝に疲れが出るのは、精神的な疲労だそうです。 夜になって疲れが出るのは、身体的・肉体的な疲労だそうです。 詳しくはgoogle先生に聞いてください。 で、家にあったスティック状のパン2本食べたんだけど、 すぐにトイレに駆け込んで... 続きをみる

眠れないから、彼女の事とか

帰宅してから、疲れてんだけどずっとテンション上がりっぱなしでさ、 疲れてんだけども。 話しだすと止まらなくて2時間くらい父親に絡んでた。 喧嘩とかじゃないけどね。 loloが一方的にしゃべってるから、めっちゃ父がうざそうだったけど。 眠れないので、思うがままに絵描いてた。 異性とloloの彼女につ... 続きをみる

食事と体重と自分の病気の傾向と対策

朝は8時に起きて、お茶漬け食べて午前中は父親の仕事の手伝い。 午後の仕事はあんまりやることないから、午後は実質休み。 最近ごはんがあまり食べられない。 揚げ物とか特にダメ、腹8分くらいまで食べると吐くことが多い。 納豆でもトマトジュースでも戻すことも。 自分は男で痩せ願望なんてないし、むしろ太りた... 続きをみる